Dia da Escada incentiva servidores e colaboradores a deixar elevadores de lado

Servidores e colaboradores do TST foram surpreendidos nesta quinta-feira (3) com um convite inusitado feito pelos voluntários do TST em Movimento: de trocar o elevador pela escada.  O “ Dia da Escada” faz parte da programação da 21ª Semana do Servidor  com o objetivo de incentivar a prática de atividades e a sustentabilidade, um dos valores estratégicos do TST.

“O uso das escadas é um ato, além de sustentável, muito saudável para os músculos, ossos e coração,” destacou o coordenador do TST em Movimento, João Luis Sadat.

Responsável pela mobilização na entrada do Bloco A, ele aproveitou a oportunidade para desmistificar mitos e lendas sobre uso das escadarias. “Algumas pessoas acreditam que a prática faz mal para a articulação do joelho, mas na verdade é o contrário: o ato de subir e descer escadas, além de estimular a circulação sanguínea, diminui o risco de osteoporose e possíveis fraturas”.

Segundo Sadat, a troca é uma oportunidade para quem quer queimar calorias e emagrecer, fortalecer os músculos inferiores ou somente combater a cultura do sedentarismo.

Participação efetiva

Diversos servidores participaram da atividade. O gabinete da Presidência, por exemplo, reuniu toda a unidade para participar.

O servidor Armando Kokitsu, da Coordenadoria de Gestão e Governança da Secretaria de Tecnologia da Informação e Comunicação do CSJT, gostou tanto da iniciativa que pretende fazer dela um hábito. “Hoje e todos os dias daqui para frente vou subir de escada do térreo até o 4º andar onde trabalho.”

Ludicidade

Outra forma que o TST em Movimento encontrou de incentivar os servidores e os colaboradores do Tribunal foi instalar, nas entradas das escadas, um painel com folhas de árvores para serem pintadas com canetas coloridas. A única regra era: a cada andar subido ou descido, uma folha poderá ser pintada.

“Pintei sete folhinhas, quero o Dia da Escada uma vez por mês, pois adorei a iniciativa”, destacou a servidora Bárbara Carvalhal, do gabinete do ministro Marcio Eurico.

21ª Semana do Servidor

Com o tema “Pintando os Sete Valores do TST”, a 21ª Semana do Servidor quer dar destaque aos valores estratégicos do TST que incluem o comprometimento, a efetividade, a ética, o foco no jurisdicionado, a proatividade e inovação, a sustentabilidade e a transparência.